Na een dag (thuis)werken zijn je rug en nek helemaal op, terwijl je voor je gevoel alleen maar hebt gezeten of gestaan. Wellicht is het weer in je rug geschoten. Die nekpijn blijft maar terugkomen en je betrapt jezelf steeds op een ingezakte houding.

Oefentherapie kan je helpen om van bovenstaande klachten af te komen en zorgt er ook voor dat je deze klachten in de toekomst niet opnieuw krijgt. Je krijgt inzicht in wat jouw onbewuste gewoontes zijn die valkuilen kunnen zijn in het ontstaan van klachten. Ook leer je een gunstiger houding aan te nemen en bewuster te bewegen zodat je je dagelijkse activiteiten weer gemakkelijk kunt uitvoeren.